|
|
Восстановление после родов
Роды очень утомительный, требующий много сил процесс и женщине необходимо время, чтобы восстановиться после них. Сразу после родов женщине рекомендуют лежать. Вставать женщина должна тогда, когда сможет. Двигательная активность после родов, у хорошо себя чувствующей женщины, благоприятно действует на мускулатуру и кровоснабжение организма.
Послеродовый период длиться около 8 недель. За это время матка постепенно возвращается к своим нормальным размерам, происходит её заживление после родов, формируется шейка матки. Восстановление функционально слоя эндометрия в матке сопровождается выделениями. Эти послеродовые выделения имеют сначала кровянистый характер, постепенно они становятся кровянисто-серозными и затем к 7-10 дню чисто серозными. Если выделения длительное время имеют кровеносный характер, необходимо обратиться к врачу.
Иногда женщина может испытывать боль в промежности, если была сделана эпизиотомия. Боль, как правило, проходит через несколько недель. Иногда бывают умеренные боли в животе из-за сокращения матки, такие боли тоже проходят самостоятельно.
После родов женщину могут мучить запоры. Работа кишечника наладится при правильном питании, в некоторых случаях врач может назначить мягкое слабительное.
Сразу после родов бывают трудности с мочеиспусканием, с такой проблемой поможет справиться двигательная активность (это стимулирует работу мочевого пузыря). Иногда женщин мучает постоянное подтекание мочи. Эти проблемы решаются с помощью специальных упражнений для мышц таза.
В послеродовом периоде женщине запрещено поднимать тяжести. Рекомендовано ежедневно принимать душ, часто менять постельное и нательное бельё и подмываться 2-3 раза в день.
Если появились какие-то жалобы (сильные боли, выделения, повышенная температура тела и т. д.) необходимо обязательно обратиться к врачу.
.gif){kind=small}
