Филиал: Москва, ул.Рословка д.5

Аквааэробика для беременных служит дополнением и продолжением курса подготовки к родам и поддержанию хорошей физической формы. Вода, как идеальная среда для беременных и недавно родивших женщин, обладает терапевтическими и поддерживающими свойствами. Она позволяет делать разнообразные упражнения на растяжку и дыхание, которые сложнее выполнять на суше во время беременности и сразу после родов. С помощью плавания можно достичь поразительных результатов. Одновременно задействуются основные группы мышц, организм получает хорошую нагрузку.

Всем известно, что недостаток движения сильно ухудшает самочувствие и настроение. В период беременности организм женщины работает за двоих. Поэтому необходимо много двигаться.

-На наших занятиях мы много плаваем . А плавание хорошо разгружает позвоночник и весь опорно-двигательный аппарат. Это особенно важно на больших сроках беременности. У женщин, которые много плавают во время беременности, не возникают трудности в родах с правильным установлением ребеночка в родовых путях. Возможно, привыкшие к плавным и мягким движениям в воде, к правильному дыханию женщины подсознательно правильно двигаются и дышат во время родов.

Кроме того занятия в бассейне позволяют ощутить ту среду, в которой развивается ваш малыш, и лучше почувствовать его.

-Если ваш малыш неправильно располагается в матке (ягодичное предлежание), то сочетание глубокого погружения (ныряния) со специальными упражнениями помогут ребеночку перевернуться головой вниз даже на самых поздних сроках.

-Но, пожалуй, самое важное, что на занятиях аквааэробикой наши инструкторы научат вас выполнять специальные упражнения на задержку дыхания при погружении в воду. Это поможет малышу привыкнуть к нехватке кислорода, с которой он встретится в родах. Такому малышу будет легче перенести роды.