Спортивный Центр Верх-Исетский в Екатеринбурге ул. Кирова 71

Упражнения в воде – оптимальный способ улучшить самочувствие во время беременности, а также один из лучших способов подготовить организм к предстоящим родам.
Преимущество упражнений в воде – отсутствие ударной нагрузки на позвоночник и суставы. Выталкивающая сила воды порождает замечательное чувство невесомости и плавучести.
Занятие включает комплекс специально подобранных упражнений, направленных на укрепление мышц, придание им эластичности, улучшение возможностей кардио-респираторной системы, расслабление и сброс стресса.

Занимаясь по программе Aqua Prenatal, Вы сможете:
- контролировать вес
- укрепить основные группы мышц, а также подготовить мышцы тазового дна и промежности к предстоящим родам
- провести профилактику отечности
- снять мышечное и эмоциональное напряжение

Инструктор: Коротышева Мария