Кормите грудью, чтобы сбросить вес после родов

Многие мамы уже в период беременности начинают волноваться о набираемых килограммах. Очень хочется вернуть после родов красивую фигуру и нормальный вес. Не спешите садиться на жесткие диеты после рождения малыша т. к. нормальное питание обязательно необходимо для хорошей лактации и кормления грудью малыша. А для тех, кто не настроен на грудное вскармливание нашелся дополнительный повод задуматься о его необходимости. Ученые утверждают, что кормление грудью способствует снижению веса после родов. Об этом сообщил глава департамента здравоохранения Нью-Йорка Ричард Дэйнс. Оказывается, во время грудного вскармливания в организме женщины сгорает около 500 калорий в день, а это значительная трата энергии. Если исключить неправильное питание и учесть, что мама постоянно занята домашними хлопотами, то вес действительно может эффективно снижаться. Дополнительно грудное вскармливание в целом очень благотворно влияет на здоровье мамы.